19:00
Veranstaltungsort
GRUPPE 94
Qigong – die Lebensenergie im Fluss halten
Bewegung in die großen Gelenke bringen und dann in bewegten Übungen, Übungen in Sitzposition und schließlich in der Stille durch Achtsamkeit das Qi fließen lassen – das ist das Programm für die Qigong-Abende in der Gruppe 94. Je nach den Bedürfnissen der gerade anwesenden Teilnehmer*innen, hat der Inhalt des einzelnen Abends andere Schwerpunkte.
Auch wenn die Abende nur einmal im Monat stattfinden, lässt sich Qigong gut alleine weiterüben und in den Alltag einbauen: zum Beispiel gleich nach dem Aufstehen oder in Wartezeiten beim Arzt oder an der Bushaltestelle… denn auch kleine Impulse haben durch regelmäßige Anwendung das Potential Veränderungen einzuleiten.
Qigong-Übungen fördern den freien Fluss der Lebensenergie im Körper und wirken so gesundheitserhaltend.
Auch Quereinsteiger*innen sind willkommen!
Kursleitung: Katja Hildebrandt, Qigong-Kursleiterin
mittwochs, 19 – 20 Uhr, 13.11./11.12.2019 und 15.1.2020/12.02.