ZENTRUM FÜR GANZHEITLICHE

KREBSBERATUNG

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“Jetzt spüre ich das Leben wieder”

Rosenbaum, Elena: Jetzt spüre ich das Leben wieder. Achtsamkeitsübungen bei chronischen Schmerzen, Krebs und anderen schweren Erkrankungen. Integral, München. Mit CD.

In diesem Praxisbuch geht es darum zu erfahren, Schritt für Schritt die Aufmerksamkeit auf das zu richten, was in Gedanken und im Körper vor sich geht. Indem Emotionen bewusst werden, man die Atmung einsetzt, wenn die Angst zu groß wird, und lernt, die Krankheit anzunehmen, kann innere Kraft gefunden werden.

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